Voluit Leven

Je verlangt ernaar om voluit te gaan leven en jezelf helemaal te laten zien.

Toch houd je jezelf nog regelmatig in. Je durft niet te komen met je wensen en je grenzen. Je leeft je volle potentie niet omdat je de afwijzing zo goed kent en je bang bent wat er gebeurt als je echt tevoorschijn komt.

Je bent je gaan aanpassen, je in gaan houden of hard je best gaan doen om de verbinding met de ander te behouden.

Ondertussen loop je rond met een sluimerend gevoel van ontevredenheid. Ergens ben je gaan geloven dat het aan jou ligt; dat je te veel bent, te gevoelig, te anders. Dat er voor jouw onverschrokken ik geen ruimte is en ben je om stukken van jezelf heen gaan leven.

Wat zonde!

Je weet dat je meer in je mars hebt en er meer uit het leven te halen valt. Maar het lukt je maar niet om dit ook echt voor elkaar te krijgen. Onmacht, teleurstelling – helaas vooral in jezelf- en gemis zijn dan ook vaker je reisgenoten dan je lief is.

Au.

Het ligt niet aan jou

Stel nou dat het niet aan jou ligt, maar dat jouw omgeving niet goed met jouw temperament en onbevangenheid om wist te gaan of dat daar geen ruimte voor was. Dat je te horen kreeg dat je even rustig moet zijn, niet zo gevoelig of moeilijk moet doen en de ander ruimte moet geven!

Alle keren dat je met je enthousiasme, je gevoelig zijn en je potentie tevoorschijn kwam, je afwijzing ontmoette. Dat de ander dan geïrriteerd raakte, een oordeel had of uit verbinding ging en jij daardoor besloot (onbewust) om je vooral op de ander te gaan richten of op alleen te gaan.

Ooit was dit een helpende bescherming, maar nu zit het je in de weg. Want beide manieren zijn niet alleen vermoeiend maar zorgen er ook voor dat je weggaat bij jezelf en wat JIJ ten diepste nodig hebt.

Je hoeft het niet alleen te doen

Hoe zou het voor je zijn als je een warm welkom zou ervaren op jouw levendigheid, je passie en je sensitiviteit? Stel je eens voor dat je geen afwijzing maar enthousiasme en aanmoediging zou ontvangen op het moment dat jij komt met jouw verlangens. En dat je wordt uitgenodigd om jezelf te laten horen en zien, met alles wat er op dat moment in je leeft.

Misschien denk je nu: “eh….best eng”. Of: “hoe dan?”

En dat snap ik. Precies daarom is deze dag. Want het is niet te doen om in je eentje dit soort diepe patronen te veranderen – hoe graag je dat misschien ook wilt. Zonder een echte, belichaamde ervaring van welkom zijn kun je namelijk niet ontdekken hoe dat is. Laat staan erop leren vertrouwen.

Je kunt namelijk zoveel zelfhulpboeken lezen als je wilt en ook al praattherapie gehad hebben, maar pas als je lijf mee gaat doen en er heel specifiek op dit thema wordt gewerkt, kan die nieuwe ervaring werkelijk integreren. En dit kun je per definitie niet zelf doen: we hebben elkaar nodig als het gaat over het helen van relationele wonden.

Wat ga je deze dag doen?

Tijdens deze workshop krijg je meer inzicht in jouw grootste obstakel als het gaat over het leven van je verlangen. Maar belangrijker nog: in deze vrije speelruimte word je begeleid om je beschermingsmechanismen te doorbreken en nieuw gedrag uit te proberen. En dit alles doe je samen met ‘soortgenoten’, die niet schrikken van jouw zijn maar je aanmoedigen en verwelkomen. Wat dat brengt, is een onbetaalbare ervaring van hoe het voelt als jouw energie helemaal mag stromen, ook -juist- in het contact met een ander.

Ik ga je een aantal dingen uitleggen maar het merendeel van deze dag zal bestaan uit ervaringsgerichte oefeningen. Daarbij kun je denken aan werkvormen zoals inquiry, emotioneel lichaamswerk en deelopstellingen. Vanuit mijn persoonlijke en professionele ervaring ben ik ervan overtuigd, dat zowel het hoofd als het hart ertoe doen. Dat echte verandering pas plaatsvindt als je iets ‘aan den lijve’ ervaart.

Beluister de podcast van Hoofd naar Hart, waarin ik te gast was.

In gesprek met Selena van Apeldoorn ontstond een inspirerende podcastaflevering die gaat over ons eigen pad ‘van niet inbinden naar uitpakken’. En hoe ook wij daarin geworsteld hebben om ‘vol te gaan staan’. Maar bovenal hoor je in deze aflevering van Selena’s podcast ‘Van Hoofd naar Hart’ op Spotify hoe heerlijk het is als dat lukt!

Over mij

Gertrud van Beekveld

Ik heb al 24 jaar een praktijk als haptotherapeut, met specialisaties in zelfliefde, intimiteit en seksualiteit. Als scherpe waarnemer dring ik snel tot de kern door. Mensen voelen zich bij mij snel vertrouwd. Hierdoor ontstaat ook ruimte voor verscholen verhalen, die verteld en gevoeld willen worden. Naast 1 op 1 sessies geef ik relatietherapie en trainingen en werk ik als docent bij het Instituut voor Psychosomatische Therapie, voor de lessen ‘Lichaam in Contact’.

Praktische informatie

• De volgende workshop Voluit leven is 30 maart 2025 in Amsterdam.
• Voor koffie en thee met wat lekkers wordt gezorgd.
• De lunch is niet inbegrepen. Hiervoor kun je terecht bij diverse horecagelegenheden in de buurt, bij de AH of buurtbakker Bbrood. Of neem je eigen lunch mee.
• De kosten zijn 220 euro voor deze dag. Afhankelijk van je aanvullende zorgverzekering bestaat de mogelijkheid om dit bedrag gedeeltelijk vergoed te krijgen.

‘Early bird’-korting: Meld je je voor 1 maart aan, dan betaal je 199 euro.

Wat eerdere deelnemers zeggen

Had je van tevoren twijfels om deel te nemen?

• ‘Mijn twijfel was of ik iets nieuws zou ervaren en het de investering waard was. Nu kan ik zeggen dat ik dankbaar ben voor wat ik mezelf cadeau gegeven heb. Bovendien mocht ik toch ook weer verdiepend, voelbaar inzicht ontvangen over waar mijn blokkade mee te maken heeft en werd ik geïnspireerd door mooie ervaringen van anderen.’- Els
• ‘Dit met een groep doen vind ik altijd spannend, maar het delen zorgde juist voor een extra gevoel van gedragen en gesteund worden. Wat versterkt werd door de energie van de groep.’- Juul
• ‘Na afloop niets anders dan dankbaarheid over de uitkomst van de dag voor mezelf en anderen die ik zag ‘oplichten’ tijdens deze dag.’- Lidewij

Wat heeft deze dag je gebracht?

• ‘Ik wist het allemaal al wel over zelfliefde en zo, maar nu heb ik het voor het eerst ook echt gevoeld…dat hele zachte plekje in mij dat fluistert ‘kom maar’. – Saskia
• ‘Het gevoel van verbinding vanuit mijn kern, geaccepteerd, gesteund en gevierd worden door andere vrouwen die zo verschillend en tegelijkertijd zo hetzelfde waren.’- Bernadette
• ‘Herkenning en erkenning, mooie spiegels vanuit het veld, dat het klopt wat ik zelf dacht en eigenlijk heb ik nog meer gekregen en ontvangen wat ik dacht dat mogelijk was. Dus ook verbazing, en zooooo blij met wat ik ervaren heb.’- Ans
• ‘Verbondenheid (ik sta niet alleen en ben welkom, het is universeel waar ik tegenaan loop), liefde (voor mezelf en anderen, voor beweging en muziek), acceptatie (ik mag er al zijn, met alles wat ik heb meegemaakt en in al mijn aspecten) en inzicht (ik mag het op mijn tempo en in kleine stappen doen, het helpt om mezelf te geven wat ik wil ontvangen).’ – Babette

Aanmelden

Meld je aan via het aanmeldformulier hieronder en of bel mij:

06 27 04 31 78

Bonus: Als voorbereiding voor de workshop krijg je na je aanmelding een ingesproken visualisatie oefening opgestuurd. Hierin word je uitgenodigd om alvast een stapje in de toekomst te zetten en te gaan voelen hoe het is als jij helemaal in je eigen levensenergie gaat staan.